O Departamento de Saúde Mental traz-te um conjunto de aplicações sobre variados assuntos que te podem ajudar com a ansiedade, técnicas de respiração, sono, hábitos, entre outros. Desliza para o lado e vê todas as recomendações 😉
Workshop de Gestão de Tempo
👉 Tens dificuldade em gerir o teu tempo? Sentes que não tens tempo para ti? ⚠️ A AAD está aqui para te ajudar! 👉 Esta sexta-feira, vem à nossa sessão zoom, às 18h30, onde te daremos dicas para melhor organizares o teu tempo e algumas dicas para o as tuas primeiras...