No semestre das orais obrigatórias, o Departamento de Saúde Mental convida-te a assistires à palestra “Falar é fácil. Mas como superar a ansiedade no momento da verdade?”
Desde a identificação e superação da ansiedade social a estratégias específicas para manter a calma em momentos críticos académicos (nomeadamente orais), Nuno Mendes Duarte dedica-se a ajudar-te a superar esta perturbação. O seu livro “Superar a ansiedade: Um manual para conquistar uma vida calma” tem como principais focos a identificação de sintomas e a aprendizagem de estratégicas comprovadas cujo objetivo é a tua jornada pessoal de recuperação.
Nuno Mendes Duarte é sócio-gerente e director clínico da Oficina de Psicologia e psicólogo clínico com especialidade avançada em Psicoterapia. Tanto o seu livro como a palestra têm como base a sua experiência como psicólogo clínico – apresentando “ideias, histórias e exercícios” com vista a melhorar a relação de cada um com a ansiedade.
Se estiveres interessado, inscreve-te no Google Forms até dia 15 de março. Esperamos por ti dia 23 de março às 18:30, em local a determinar.
