O sucesso académico, a transformação pessoal e a saúde mental em muito dependem da qualidade dos hábitos de cada um. Com isso em mente, a AADUCP convida-te a assistires à palestra “Transforma os teus hábitos” no dia 7 de março cujo orador é Paulo Cordeiro (autor e especialista em transformação pessoal).
“Somos seres de hábitos. Ao longo do dia, desempenhos uma série de mecanismos automáticos, a maior parte de inconscientes, que se refletem na forma como pensamos, sentimos e agimos. O responsável é o nosso cérebro: como não é capaz de processar tudo o que se passa à sua volta, precisa de entrar em piloto automático” – excerto de “Transforma os teus Hábitos”.
Dada a importância do modo “piloto automático”, a palestra irá incidir sobre modos de alteração de hábitos prejudiciais para a saúde, a quebra de ciclos viciosos, a manutenção de bons hábitos e o reconhecimento de entraves à alteração de comportamentos nocivos.
Estás interessado? Esperamos por ti dia 7 de março às 18 horas!
